你需要了解的一切关于碘

碘是一个必要的矿物,你的身体不能产生自己。它必须通过食物或碘补充剂从外部来源消耗。美国农业部建议大多数成年人每天消耗150微克碘,怀孕和护理女性应该消耗大约两倍。一个…